マスキュラーセットR140で出来ること&耐荷重

マスキュラーセットで出来ることと耐荷重

こんにちは。RC140(@ietore.jp)です。

1.マスキュラーセットR140で出来ることと耐荷重

アイロテック(IROTECH)のパワーラックセットである『マスキュラーセットでR140』で出来ることと、耐荷重を写真でまとめてみました。

マスキュラーセットで出来ることと耐荷重
マスキュラーセットで出来ることと耐荷重
マスキュラーセット ベンチプレス 耐荷重200㎏
マスキュラーセット ベンチプレス 耐荷重200㎏
マスキュラーセット スクワット 耐荷重200㎏
マスキュラーセット スクワット 耐荷重200㎏
マスキュラーセット ラットプルダウンビハインドネック 耐荷重90㎏
マスキュラーセット ラットプルダウンビハインドネック 耐荷重90㎏
マスキュラーセット ラットプルダウン 耐荷重90㎏
マスキュラーセット ラットプルダウン 耐荷重90㎏
マスキュラーセット シーテッドロウ 耐荷重90㎏
マスキュラーセット シーテッドロウ 耐荷重90㎏
マスキュラーセット プリチャーカール 耐荷重50㎏
マスキュラーセット プリチャーカール 耐荷重50㎏
マスキュラーセット バーベル・ショルダープレス 耐荷重200㎏
マスキュラーセット バーベル・ショルダープレス 耐荷重200㎏
マスキュラーセット ディップス 耐荷重80㎏
マスキュラーセット ディップス 耐荷重80㎏
マスキュラーセット インクライン・ダンベルフライ 耐荷重240㎏
マスキュラーセット インクライン・ダンベルフライ 耐荷重240㎏
マスキュラーセット レッグ・エクステンション 耐荷重60㎏
マスキュラーセット レッグ・エクステンション 耐荷重60㎏
マスキュラーセット レッグ・カール 耐荷重60㎏
マスキュラーセット レッグ・カール 耐荷重60㎏

【アイロテック マスキュラーセットの記事】

ホームジムはこれ一台でOK。IROTECH(アイロテック)マスキュラーセットR140を購入。

アイロテック マスキュラーセット

こんにちは。RC140(@ietore.jp)です。

実は4月29日に初めての通風発作が出てしまいました。
場所は左足首。激痛で苦しむこと約2時間。傷みは丸2日でなくなりましたが、足首の固さは約3週間継続しました。

これに懲りて運動しようと一念発起。
とはいえ、ここは地方都市、ゴールドジムのような名の通ったスポーツジムもありませんし、冬は雪が積もるのでランニングができません(車社会なので車道は雪がなくなっても歩道は雪が残ったままです)。

そこで、ネットで探したところジムで行うようなトレーニングが一通り出来るホームジムセットが12万円で販売されていましたので早速購入しました。(これからは自宅でトレーニングします!)

目標は、体重20kg減量(現在91㎏)、体脂肪率10%(現在27%)、尿酸値6.0(現在9.4)です。いわゆる、ホームジムってやつで肉体改造トレーニングを開始してみよう考えたわけです。

いやー、凄いですよ。これ。
最近は毎日、起きたらダンベル。会社に出社する直前の3分でシャツ着たままベンチプレス。夜、帰ってきて風呂に入る前にベンチプレス。寝る前にもベンチプレス。とにかく、暇があったら筋トレを始めてみました。(追記:3ヵ月後には仕事が忙しいということを理由にやや使用頻度が落ちました・・・)

私、現在43歳。地方に単身赴任中。
任期は恐らくあと2年。単身赴任中に、この12万円で購入したホームジムセットの元を取るべく、徹底的に鍛えたいと思います。

毎月、東京の自宅に戻る都度、家族が感動するくらいの肉体改造をやってやります!

~7㎏減量すると、お腹がかなり凹みます~

体型推移
体型推移

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