http://ietore.jp/record_monthly/2495.html/attachment/2018-08-14_195036 自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。 Tue, 14 Aug 2018 10:52:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4