http://ietore.jp/record_monthly/3383.html/attachment/2020-05-02_%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e8%b7%9d%e9%9b%a2%e3%81%a8%e4%bd%93%e8%84%82%e8%82%aa%e7%8e%87%e6%8e%a8%e7%a7%bb%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%95%ef%bc%882020%e5%b9%b45%e6%9c%88 自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。 Sat, 02 May 2020 00:50:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3