http://ietore.jp/record_monthly/3383.html/attachment/2020-05-05_%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%81%a8%e4%bd%93%e8%84%82%e8%82%aa%e7%8e%87%e6%8e%a8%e7%a7%bb 自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。 Tue, 05 May 2020 00:46:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3