http://ietore.jp/record_monthly/3383.html/attachment/2020-05-23_%e4%bd%93%e9%87%8d-%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e8%b7%9d%e9%9b%a2 自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。 Sat, 23 May 2020 06:36:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3