自転車ダイエット。アイロテックのスポーツスピン(SS130)でのトレーニング記録2018年4月

アイロテック スピンバイクSS130

こんにちは。現在、東北地方に単身赴任中のサラリーマン RC140(@ietore.jp)です。

細マッチョを目指した1月の誓いから早くも3ヵ月が経過。痩せれていません。。
会計年度が2018年となりましたので、心機一転、これまでサボっていた自転車トレーニングを本気で開始しました(4月から・・・)。
兎に角、継続したい。自転車を漕いだ日に簡単に実績を記録していきます。
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IROTECH(アイロテック)のスピンバイク SS130

アイロテック スピンバイク SS130

こんにちは。東北地方に単身赴任中のサラリーマン RC140(@ietore.jp)です。

だらしない体型から卒業したいと思った2017年元旦から1年9か月が経過しました(更新日:2018年9月)。2017年は5月と7月に腰椎椎間板ヘルニアの発作がありダイエットは思ったように進みませんでした。
しかし、2018年6月下旬から2時間~3時間のウォーキングとスピンバイク60分を組み合わせて有酸素運動を開始しダイエットに挑戦した結果、結構、痩せてきました!

体型変化 7か月 8㎏減量
体型変化 7か月

社会人となり22年。44歳になってはじめてダイエットが成功しつつあります。次のような好循環が生まれ始めたためです。
『ウォーキングを継続』⇒『体力がついた』⇒『ウォーキングを1~2時間できるようになった』⇒『更に体力がついた』⇒『5分で一杯一杯だったスピンバイクを60分漕げるようになった』⇒『もっと体力がついた』⇒『痩せた』⇒『妻や子供が、痩せてカッコよくなったと喜んでくれた』⇒『継続のモチベーション維持』⇒『リバウンドしない!』といった感じですね。

本日はダイエットを大きく助けてくれている、私が使用しているスピンバイク『アイロテック スポーツスピン SS130』について、「エアロバイクとスポーツスピンの違い」や、「音や振動」、「耐久性」、「乗り心地」、「設置面積」、「製品特性上の注意点」を説明させていただきます。

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