Saltar al contenido

¡Construcción de músculos en el gimnasio de casa! (Construcción de músculos de los 40)

Estoy en mis 40 años construyendo músculo en casa mientras me miro en el espejo, haciendo flexiones de banco, sentadillas y levantamiento de pesas con un banco de soporte de potencia de Irotech y alfombras de articulación. También tengo una bicicleta de spinning y un ergómetro de remo.

RACK DE ALIMENTACIÓN
Estera de articulación（Peso）
Mirrorin my muscle training home gym!
Español

¡Construcción de músculos en el gimnasio de casa! (Construcción de músculos de los 40) > 2022-07-24_162259

2022-07-24_162259

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario *

Nombre *

Correo electrónico *

Web

Δ

Navegación de entradas

Entrada anterior:Anterior 2022-07-24_162259

日本語
English
Español

He instalado un rack de energía en una habitación de 10 alfombras, pero puedes instalar un rack de energía en una habitación de 4.5 – 6 alfombras de tatami. También existe la opción de usar un medio rack.

(＠ietore.jp)
ietore.jp*gmail.com （Reemplaza * por @）

Rack de alimentación

Como principiante que quería hacer un poco de entrenamiento muscular, compré el juego de bastidor de potencia de Irotech. El juego incluye un soporte, un banco, un eje y un juego de pesas, para que puedas entrenar seriamente los músculos desde el día que llegues.[/caption]

Recomiendo el juego masculino R140.

Esteras para las articulaciones para la protección del suelo y el control del sudor

Para la protección del suelo y la reducción del ruido, recomendamos alfombras para las articulaciones que sean fáciles de instalar y suaves con el movimiento de estiramiento.
Se recomienda el tapete de EVA para gimnasios caseros para el entrenamiento muscular

He instalado un rack de energía en una habitación de 10 alfombras, pero puedes instalar un rack de energía en una habitación de 4.5 – 6 alfombras de tatami. También existe la opción de usar un medio rack.
Home gym layout (4.5 to 6 tatami mats)

Google検索窓

【ホームジム関連記事】

写真をクリックすると記事のページに移動します(^^)/

賃貸アパートにホームジム

2020-04-27_223

ジョイントマット

ホームジムの費用

やっぱりパワーラックだろ

ホームジムで有酸素運動

アイロテック製品（うざい）楽天リンク

【ホームジムの記事】

El set muscular Irotech R140 (Power Rack) es una gran elección para tu gimnasio casero!

Hola. Soy Ietore(＠ietore.jp). Hace tres años, a la edad de 43 años, tuve un ataque de gota y decidí tomarme en serio mi salud y empezar a hacer ejercicio (construcción de músculos). En ese momento, vivía en una ciudad regional en un país nevado,

＞＞続きを読む

2017-05-28 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

¡Recomienda alfombras de EVA para los pisos de los gimnasios caseros para el desarrollo de los músculos!

Hola. Soy Ietore (＠ietore.jp). Si quieres construir un gimnasio casero para desarrollar los músculos en tu casa, tendrás que poner alfombras

＞＞続きを読む

2018-10-20 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

【アイロテック製品ランキング】

1位

IROTEC（アイロテック）マルチポジションベンチ/ダンベル・ベンチプレス・トレーニング器具・筋トレ・バーベル・ホームジム・トレーニングマシン・インクライン・フラットベンチ・パワーラック

レビュー（700)

27,000円

2位

IROTEC（アイロテック）マルチポジションベンチHPM/ダンベル・ベンチプレス・トレーニングベンチ・筋トレ・マルチジム・トレーニング器具・トレーニングマシン・ホームジム

レビュー（15)

46,980円

3位

【30日はポイントアップDAY！】IROTEC（アイロテック）ストレングスセットR100／ダンベル・ベンチプレス・トレーニングベンチ・筋トレ・マルチジム・トレーニング器具・トレーニングマシン・ホームジム・バーベル

レビュー（18)

59,940円

4位

IROTEC（アイロテック）マルチビルダーステーションR140／ダンベル・ベンチプレス・トレーニングマシン・パワーラック・ホームジム・マルチジム

レビュー（21)

123,660円

5位

IROTEC（アイロテック）パワーボディジム200 ケーブルクランチ搭載機種/ダンベル・バーベル・ベンチプレス・トレーニング器具・筋トレ・ダイエット器具・トレーニングベンチ・ホームジム・シットアップベンチ

レビュー（26)

69,660円

Supported by 楽天ウェブサービス

やるべきことは、ここに書いてある！ライザップの広告

自分用。やるべきことはこの広告内に書いてある。
3ヵ月間、がんばれ、自分！

Mensajes recientes

スマホでは画像を指で左右にスワイプ出来ます。

ホームジム用ジョイントマットの構成

¡Recomienda alfombras de EVA para los pisos de los gimnasios caseros para el desarrollo de los músculos!

2018-10-20 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

アイロテックマスキュラーセットベンチプレス

El set muscular Irotech R140 (Power Rack) es una gran elección para tu gimnasio casero!

2017-05-28 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

ジョイントマット（右下）

6枚組みジョイントマットの関連記事

ホームジム用ジョイントマットの構成

¡Recomienda alfombras de EVA para los pisos de los gimnasios caseros para el desarrollo de los músculos!

construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

ホームジム関連／人気の記事（Text）

【ホームジム関連記事】
目次ページ、費用、広さ、高さ、パワーラック、スピンバイク、マット（床）、鏡、壁紙、アパートにジム

各ページの下につけていた詳細説明のリンク先（これはスマホだとうざい）

【ホームジムの記事】

El set muscular Irotech R140 (Power Rack) es una gran elección para tu gimnasio casero!

Hola. Soy Ietore(＠ietore.jp). Hace tres años, a la edad de 43 años, tuve un ataque de gota y decidí tomarme en serio mi salud y empezar a hacer ejercicio (construcción de músculos). En ese momento, vivía en una ciudad regional en un país nevado,

＞＞続きを読む

2017-05-28 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

No se han encontrado entradas.

¡Recomienda alfombras de EVA para los pisos de los gimnasios caseros para el desarrollo de los músculos!

Hola. Soy Ietore (＠ietore.jp). Si quieres construir un gimnasio casero para desarrollar los músculos en tu casa, tendrás que poner alfombras

＞＞続きを読む

2018-10-20 / construcción de músculos en el gimnasio casero con Irotech

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

No se han encontrado entradas.

体型変化（一時的に削除）

No se han encontrado entradas.

©Copyright 2018-¡Construcción de músculos en el gimnasio de casa!-All Right Reserved.

RACK DE ALIMENTACIÓN
Estera de articulación（Peso）
Mirrorin my muscle training home gym!
Español

Funciona gracias a WordPress