ホームジムで家トレ！

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。47歳3児のパパです。
現在、広島県に単身赴任中です。

ツイッターに筋トレ写真をアップしていると、商品名を質問されることが多いので、今日は私がホームジムで使用している筋トレ用器具を大型器具からあると便利な小物まで「ホームジムにおすすめの器具」として説明します。 “ホームジムおすすめの器具” の続きを読む

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。47歳3児のパパです。

ツイッターでアップしているトレーニング（筋トレ）中の写真や映像を撮影している備品について質問を受けましたので、参考まで自分が筋トレ写真撮影に使用しているアイテムを紹介します。

【概要】
屋内での撮影はシャッタースピードが遅くなるので三脚利用できれいに撮影出来ます。スマホは軽いので照明用の三脚を使用して筋トレフォームのチェックのために高い角度（230㎝以上）から撮影すると、一味違った写真が撮れます。スマホ用の広角レンズを使用すれば画角の広い迫力ある写真が撮影出来ます。

スマホのカメラ機能が格段に向上していますのでお金を掛けずとも綺麗な写真・映像は簡単に撮ることが出来ます。 “筋トレ写真撮影に必須アイテム（ホームジム編）” の続きを読む

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。
自宅で筋トレしている40代です。

ジムに行く時間がないと思っている人、多いと思います。
そんな方は、思い切って自宅で筋トレや有酸素運動トレーニングをした方が、時間の節約になりますよ！というお話です。 “ジムに行く時間がない。自宅でトレーニングしたら？” の続きを読む