こんにちは。現在、東北地方に単身赴任中のサラリーマン RC140(＠ietore.jp)です。
体型推移写真ページを作ってみました。
2018年の体型変化写真 withアイロテック
2018年2月の筋肉量・体脂肪率推移 withアイロテック
こんにちは。現在、東北地方に単身赴任中のサラリーマン RC140(＠ietore.jp)です。
細マッチョを目指してトレーニングを開始して２ヵ月目になりました。
１月は単身赴任先のアパートにいても体重計に乗らなかった日が何日かありました。
『会食する（酒あり）⇒体重計に乗らない⇒トレーニングサボる⇒会食する（酒あり）⇒さぼる』となってトレーニングをサボってしまうのが一つのパターンとなることが１月に分かりました。
よって２月はしっかりと体重計に乗ることを第一の目標とします、結果は自然とついてくるでしょう。
2018年1月の筋肉量・体脂肪率推移 withアイロテック
こんにちは。現在、東北地方に単身赴任中のサラリーマン RC140(＠ietore.jp)です。自転車にハマるとSS130と名乗りたくなります（笑）。
2018年1月に一念発起して細マッチョを目指してトレーニングを開始しています。ブログを書いたりTwitter（https://twitter.com/ietore_jp) でつぶやいたりするとはやりトレーニングが続きますね。
同じ効果を狙って、タニタ体組成計インナースキャン50Vを使って測定している各部筋肉や体脂肪率の変化も記録していきます。