2019年10月のトレーニング記録(エルゴメーター、パワーラック中心)

アイロテック マスキュラーセット R140

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。
2016年4月から3年半続いた東北地方での単身赴任が終了しました。
2019年9月28日から東京の自宅での生活に戻りましたので、今月から毎月のトレーニング記録をつけていきたいと思います。ここは10月のトレーニング記録のページです。 “2019年10月のトレーニング記録(エルゴメーター、パワーラック中心)” の続きを読む