こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。
3年前にホームジムを作って筋トレをはじめました。目標は「ジムデビュー」出来るだけの筋肉を付けたい！（笑）
ただ３年経っても実はそれほど筋肉がついていません。
いつでも筋トレ出来る環境があっても「やる気」が無ければ、中年一人暮らしのキッチンと同じです（全く使わないという意味）。
ホームジムは「やる気」が大切！
筋トレ用ホームジムに鏡を取り付けました！
こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。
本格的な筋トレを自宅で出来るホームジムを作るため壁に鏡を自分で取り付けました！
経験から言えることは、まずは幅60㎝x高さ180㎝サイズの鏡１枚を取り付けて、状況に応じ鏡を追加することをお勧めします。私は合計3枚の鏡を取り付けました。
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自宅の筋トレ用ホームジムの部屋広さは10畳
こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。
当家は自宅の地下室（部屋の広さ10畳（16.5平米））にパワーラックやスピンバイクを持ち込んでホームジム・筋トレ部屋を製作して大満足しています。
器具の配置やレイアウトなどトレーニングルームを設置して好きなだけ筋トレしたいと考えている方のために満足度について説明します。 “自宅の筋トレ用ホームジムの部屋広さは10畳” の続きを読む