ホームジムで家トレ！（50代の筋トレ） > 肉芽腫 > 痛い【肉芽腫】の治し方。放置で治らないなら迷わず専門病院に行こう！ > 爪を柔らかくする薬品を塗ってから、このように爪を暖めます（１０分くらい）。 写真はイメージですが、実際、このような感じです（診療所ではプロが使うタイマー、温度調整機能付きのしっかりした機械が使用されますのでご安心下さい）
自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。