体重と体脂肪率の推移（2ヵ月間）
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自宅で鏡を見ながら筋トレする40代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。
体重と体脂肪率の推移（2ヵ月間）