ランニング距離と体脂肪率推移グラフ(2020年4月)
ホームジムで家トレ!(50代の筋トレ) > 体重・体脂肪率・筋肉量の推移(月次ベース) > 40代の筋トレ/ダイエットとジョギング/2020年4月 > ランニング距離と体脂肪率推移グラフ(2020年4月)
自宅で鏡を見ながら筋トレする50代。アイロテックのパワーラック・ベンチとジョイントマットを使ってベンチプレスやスクワット、デッドリフトをガシガシやってます。スピンバイクとローイング・エルゴメーターも所有。
ランニング距離と体脂肪率推移グラフ(2020年4月)