ホームジムの引越し体験記(アイロテックのパワーラックセット)

ホームジム パワーラック 引越し

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。

私がアイロテックのパワーラックやスピンバイクを中心にホームジムを作ったのは、東北地方に単身赴任中の賃貸アパートでした。
単身赴任は3年半で終了し、ホームジム器具一式と共に東京の自宅に引越しました。

ホームジムを作った時は単身赴任中なので、将来、パワーラックと共に自宅に引越しする覚悟でホームジム器具一式を購入しました。

12万円もするようなパワーラックセットを簡単に捨てるわけにはいきませんので(笑)

本日はホームジム一番の大型器具であるパワーラックやスピンバイク、ローイング・エルゴメーターの引越しに関して、解体・再組み立てや引越し時に事前に準備したことを説明します。  “ホームジムの引越し体験記(アイロテックのパワーラックセット)” の続きを読む

ホームジムを3畳レイアウトで小さく始める

ホームジム レイアウト 広さ 3畳

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。47歳3児のパパです。

4.5畳と6畳にアイロテックのパワーラックセット(マスキュラーセット)を置いた場合のレイアウトを説明したついでに、3畳にインクラインベンチとスピンバイクを置いた小さなホームジム作る場合のレイアウトを考えてみました。

パワーラックを所有しておいて言うのは矛盾していますが、実はインクラインベンチとダンベルがあれば、様々な筋肉部位を鍛えることが出来ます。

自宅のパワーラックの稼働率が低いので自戒を込めてコメントしますが、パワーラックに拘らず、スペースがない場合はハーフラックを使うなど無理せず小さくホームジムを始めるのもやり方だと思います。 “ホームジムを3畳レイアウトで小さく始める” の続きを読む

パワーラックのあるホームジムに必要な天井高さ

ホームジム。天井高さとパワーラック高さ

こんにちは。家トレ(@ietore.jp)です。3児のパパ(40歳代)です。

ホームジムを作ろうと思った時、気になるベスト3は「部屋の広さ」「床の耐荷重・マット」と「部屋の天井高さ」ですね。

天井高さを心配している方の90%は「パワーラックの設置」を検討されている方だと思います。

残り10%は何だろう?  ま、いっか(笑)

では早速、当家が使用しているアイロテック マスキュラーセットR140の高さ(上端高さ219㎝)のケースで「天井高さ」と「パワーラック高さ」の関係について説明します。 “パワーラックのあるホームジムに必要な天井高さ” の続きを読む